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Comment faire baisser le taux de PSA ?

Comment faire baisser le taux de PSA ?

Comment réduire le taux de PSA est une chose que vous pourriez vous demander si vous recevez la nouvelle que vous avez un taux d’APS élevé. Vous pourriez être inquiet si votre taux d’APS (antigène prostatique spécifique) est supérieur à la moyenne ou s’il a augmenté depuis le dernier test.

Un taux de PSA élevé a plusieurs causes :

 – cancer de la prostate
– prostatite (inflammation de la prostate)
– hypertrophie bénigne de la prostate (HBP)
– les médicaments utilisés pour traiter l’HBP
– infections des voies urinaires

La plupart des hommes sont préoccupés par les causes d’un taux de PSA élevé. Est-ce un cancer ou quelque chose de plus bénin ? Aucun homme ne veut avoir un taux d’APS anormalement élevé, quelle qu’en soit la cause. Gardez à l’esprit que le taux de PSA peut indiquer un problème mais il y a beaucoup de choses qui peuvent augmenter votre taux de PSA  sans lien avec le cancer de la prostate.

Si vous vous demandez comment réduire l’APS, voici par où commencer. Vous pouvez commencer par avoir une prostate saine grâce à votre mode de vie et à votre régime alimentaire. Bien que votre âge et vos antécédents familiaux entrent en ligne de compte, c’est la façon dont vous vivez votre vie que vous pouvez contrôler et utiliser pour réduire votre taux d’APS. Voici 5 façons de réduire votre taux d’APS. Faire baisser le taux de PSA facilement.

Faire baisser le taux de PSA rapidement

1. Manger moins de viande et plus de légumes
L’hypertrophie de la prostate est affectée par les hormones, et la viande et les produits laitiers peuvent amener votre corps à produire plus d’hormones qui peuvent affecter la croissance de la prostate. Les produits à base de viande contiennent beaucoup de graisses malsaines. Réduire la consommation de viande et de graisse peut vous aider à perdre l’excès de poids, ce qui contribue aux problèmes de prostate et au risque de cancer de la prostate. Manger des légumes biologiques est meilleur pour la santé de la prostate en réduisant l’exposition aux pesticides et en augmentant la teneur en vitamines.

2. Mangez des tomates
Manger des tomates, particulièrement cuites, peut aider à réduire le PSA et le risque de cancer de la prostate. La cuisson libère le lycopène, un puissant antioxydant, des tomates. Verser sur le ketchup et la sauce pour pâtes, parce que des études ont montré que l’ajout de tomates ou de lycopène à votre alimentation peut non seulement réduire le risque de cancer de la prostate, mais aussi réduire de 65 % le taux d’APS chez les hommes atteints d’un cancer de la prostate avancé.

3. Exercice
Des études ont révélé que l’exercice aérobique, le yoga et la méditation aident à réduire l’APS. L’exercice aérobie est considéré comme bénéfique pour réduire le PSA en aidant les hommes à perdre du poids. Les problèmes de poids contribuent à la production d’hormones qui peuvent affecter la santé de la prostate. Le yoga et la médiation réduisent le stress. Le stress déclenche également des hormones qui sont mauvaises pour la santé de la prostate. L’ajout de ces activités à votre routine hebdomadaire est la façon de réduire le taux d’APS.

4. Prenez de l’aspirine
Vous savez peut-être déjà que la prise régulière d’aspirine peut aider à vous protéger contre les problèmes cardiaques. Mais les recherches de l’Université Vanderbilt suggèrent que l’aspirine et d’autres anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent abaisser les taux de PSA, en particulier chez les hommes atteints d’un cancer de la prostate.

5. Boisson Jus de grenade
La recherche suggère que le jus de grenade peut aider à combattre le cancer de la prostate. Le jus est riche en substances phytochimiques et il a été démontré dans des études qu’il tue les cellules cancéreuses agressives de la prostate et ralentit le taux de doublement du PSA.

Faire ces changements à votre style de vie ne sont que quelques-uns des moyens que vous pouvez apprendre à réduire le PSA et il ya aussi beaucoup de choses à éviter avant d’avoir un test PSA afin d’obtenir un résultat valide. Parlez à votre médecin de vos antécédents familiaux de cancer de la prostate et renseignez-vous sur les avantages et les inconvénients du dépistage du PSA et d’autres tests que vous pourriez subir en raison de votre taux élevé de PSA. Gardez à l’esprit qu’un PSA élevé peut indiquer un cancer de la prostate, mais qu’il est souvent causé par une affection bénigne.

 

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