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Comment se débarrasser des pellicules ?

Une démangeaison du cuir chevelu et une desquamation sont les signes distinctifs de cette condition, mais elle peut aussi causer d’autres symptômes comme des plaques graisseuses sur le cuir chevelu et des picotements cutanés. Gênantes et disgracieuses, c’est totalement naturel de vouloir de débarrasser des pellicules !

Les causes sous-jacentes des pellicules comprennent la peau sèche, la dermatite séborrhéique, la sensibilité aux produits capillaires et la croissance d’un type spécifique de champignon qui vit sur le cuir chevelu.

Bien qu’il existe de nombreux produits en vente libre conçus pour traiter les pellicules, les remèdes naturels peuvent être tout simplement efficaces.

Comment se débarrasser des pellicules efficacement

1. Essayez l’huile d’arbre à thé

Historiquement, l’huile d’arbre à thé a été utilisée pour traiter des maladies allant de l’acné au psoriasis.

Il est également prouvé qu’il possède de puissantes propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires, qui peuvent aider à atténuer les symptômes des pellicules.

En fait, selon une revue, l’huile d’arbre à thé est efficace pour combattre la souche spécifique de champignon qui peut causer la dermatite séborrhéique et les pellicules.

Une autre étude de 4 semaines a examiné les effets de l’huile d’arbre à thé sur les pellicules en traitant 126 personnes quotidiennement avec un shampooing contenant soit 5% d’huile d’arbre à thé ou un placebo.

À la fin de l’étude, l’huile d’arbre à thé a réduit la sévérité des symptômes de 41% et a amélioré la sensation de gras et de démangeaisons.

Notez que l’huile d’arbre à thé peut causer une irritation chez les personnes à la peau sensible. Il est préférable de le diluer en ajoutant quelques gouttes à une huile de support comme l’huile de noix de coco avant de l’appliquer directement sur la peau.

2. Utiliser de l’huile de noix de coco

Reconnue pour ses multiples bienfaits pour la santé, l’huile de noix de coco est aussi souvent utilisée comme remède naturel contre les pellicules.

L’huile de noix de coco peut aider à améliorer l’hydratation de la peau et à prévenir la sécheresse, qui peut aggraver les pellicules.

Une petite étude de 34 personnes a montré que l’huile de noix de coco était aussi efficace que l’huile minérale pour améliorer l’hydratation de la peau (7).

D’autres recherches ont montré que l’huile de noix de coco pourrait aider à traiter l’eczéma, une affection cutanée qui peut contribuer aux pellicules.

Une étude a comparé les effets de l’huile de noix de coco et de l’huile minérale sur la dermatite atopique, un type d’eczéma caractérisé par des démangeaisons et une inflammation.

L’application d’huile de noix de coco sur la peau pendant huit semaines a réduit les symptômes de 68%, contre seulement 38% dans le groupe des huiles minérales.

3. Appliquer l’Aloe Vera

L’aloe vera est un type de succulent qui est fréquemment ajouté aux pommades pour la peau, aux cosmétiques et aux lotions.

Lorsqu’il est appliqué sur la peau, l’aloe vera est censé aider à traiter les conditions de la peau comme les brûlures, le psoriasis et les feux sauvages.

Il peut également être bénéfique dans le traitement des pellicules.

Selon une étude, les propriétés antibactériennes et antifongiques de l’aloe vera pourraient aider à protéger contre les pellicules.

De même, une étude en éprouvette a montré que l’aloe vera était efficace contre plusieurs espèces de champignons et pouvait aider à contrôler les infections fongiques qui causent la chute des cheveux sur le cuir chevelu (13).

Des études en éprouvette ont également montré que l’aloe vera peut réduire l’inflammation, ce qui peut soulager les symptômes.

Malgré ces résultats prometteurs, d’autres études sont nécessaires pour voir comment l’aloe vera peut affecter directement les pellicules.

4. Minimiser les niveaux de stress

On croit que le stress a une incidence sur de nombreux aspects de la santé et du bien-être. Elle peut influencer tout, des maladies chroniques à la santé mentale.

Bien que le stress en soi ne cause pas de pellicules, il peut aggraver des symptômes comme la sécheresse et les démangeaisons .

Le maintien à long terme de niveaux élevés de stress peut supprimer l’activité du système immunitaire.

Un système immunitaire affaibli peut réduire la capacité de votre corps à combattre certaines des infections fongiques et des affections cutanées qui contribuent aux pellicules.

En fait, une étude portant sur 82 personnes atteintes de dermatite séborrhéique, l’une des causes les plus fréquentes de pellicules, a montré que la majorité des épisodes de dermatite étaient précédés par un événement stressant de la vie.

Pour maîtriser votre niveau de stress, essayez certaines techniques de réduction du stress, comme la méditation, le yoga, la respiration profonde ou l’aromathérapie.

5. Ajoutez du vinaigre de cidre de pomme à votre routine

Le vinaigre de cidre de pomme a été associé à une variété de bienfaits pour la santé. Il s’agit notamment d’améliorer la sensibilité à l’insuline et d’augmenter la perte de poids (19, 20).

Le vinaigre de cidre de pomme est aussi souvent utilisé comme remède naturel pour éliminer les pellicules.

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